od czego

[...] fosfokreatyny, kurczy włókna mięśniowe i zamienia aminokwasy w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Tlenowy metabolizm glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych składników dla metabolizmu wysiłkowego i anabolizmu [...]

[...] językowa" jest doprawdy zdumiewająca, czy dominującym u ciebie słowem jest słowo "pajacu" lub "koksie", nie bierz tak emocjonalnie byle czego, co do mnie to tak jak napisałem pół serio, pół żartem to możesz mieć rozstępy nawet po ciąży rzeczywistej czy też urojonej, to mnie nie obchodzi, możesz sobie uroić co [...]

[...] chcecie od strony technicznej poznać to wszystko schematycznie i z ołównkiem w ręce polecam bardzo ciekawy link... www2.pwsz.krosno.pl/.... pełna dydaktyka zagadnienia..... od ćwiczeń i wydolności do poszczególnych aminów egzogennych włącznie. Polecam jako lektóre. Pomaga w pojęciu tego wszystkiego co pożeramy a czego nam brakuje. Narka.

[...] bede - wakacja. nie ma treningow w klubie.. a cos robic trzeba. a na stepperze fajnie sie cwiczy? ciezko? nigdy nie probowalem.. to tak jak z bieganiem? minimum 45m min? czy jak? sa jakies zasady? laktoza - a do czego to jest? sprawdzalem bialko i kalorie.. mam jeszcze fasole czerwona w puszce - wiecej bialka ale i wiecej ww.. wybralem maslanke..

i ****a zaczyna sie... ostatnio bana dostalem jak mialem swoj login pedalki. ****a czego tacy z***ani jestescie?? to jest ****a ******lone w dupe forum i jak sie ktos o cos pyta bo ****a nie wie to ****a oczekuje na odp a nie jakies ******lone fochy.. wy wszytscy z***ani jestecie.. uriela to zrozumiem bo po wymiarach widac ze koles koks opierdla, [...]

[...] jadłospis na 1 dzień. Ja w swojej diecie mam chlebek pełnoziarnisty i pumpernikiel, który uwielbiam, oprócz tego spagetti, ciastka, baton. Właściwie nie ma w mojej dietce czegoś zeby mi nie smakowało. A dziwne bo wiesz jak siadam do posiłków to jeszcze mi sie zdarzyło zebym miała ochote na coś innego. Wiem, że to brzmi dziwnie ale tak [...]

[...] urywek ćwiczen"centralnej jednostki antyterrorystycznej"w warszawskim metrze goście"szturmowali"? wagon metra w taki sposób że wywołało to przerazenie wsród ogladajacych(nie smiechu bo nie ma sie z czego śmiać)jak"komandos"MARKUJE ROWALANIE SZYBY W WAGONIE METRA!!!!!!!!!! i strzały w zasadzie ich brak.............

[...] je z pomoca kilkuletnich badan naukowcow wojskowych (fizykow i biologow) a zarazem laczac z woskowa sztuka walki,tworzac tym samym cos zupelnie nowego. Gdzie glowna sile stanowi ruch ciala na zasadzie "HI-LOW-HI" (fali) wspolgrajac z jak najbardziej poziomym ustawieniem konczyn uderzajacych,czego nie spotka sie w innych sztukach walki

[...] nawet duża intensywność (która ma wiele plusów) nie zrobi z Ciebie kulturystki bez lat ciężkiej pracy, diety, wyrzeczeń itp. - mięsnie nie rosną od jednego ich napięcia , czego się większość kobiet boi - z aerobami chodzi mi tylko to, żebyś nie przesadziła i się nie przetrenowała; zwiększaj ich ilość powoli ale systematycznie, powiedzmy o 5-10 [...]

[...] tygodnia, ale jeszcze w tą środę zaczynę od NOGI II. Sądzicie, że branie wapna i spożywanie posiłków z dużą ilością białka (bp. jajka na śniadanie i kolację) przyśpieszy zleczenie tego nadciągnięcia czy uj wie czego, w każdym razie czegoś bólonadciągnięciozakwasokontuzjopodobnego ? Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-06-28 19:59:42

[...] dla uprawiających sport wytrzymałościowy i dla osób pragnących schudnąć. Zawartość karnityny w ustroju zdrowej osoby dorosłej ważącej 70 kg wynosi około 100 mmol, z czego ponad 98% znajduje się w mięśniach szkie1etowych i w mięśniu sercowym, 1,6% w wątrobie i nerkach, a tylko 0,4% w płynie zewnątrzkomórkowym. Ponad 50% dziennego [...]

ano jak moowicie nei dość że skład bliżej nei znany (czesto chemicy sami coś tam syntetyzuja) , zanieczyszczenia , nikogo nie obchodza zgony po tabletach , ryje organizm i czego chceic wiecej a umrzeć po tabletach to i można z przegrzania i tak dla przypomnienia: ECSTASY Działanie Ecstasy (MDMA) i innych narkotyków na układ [...]

[...] chyba to tez sprawa indywidualna, a co do pigul to ktos tu napisal ze jest "zdrowsza" od amfy,ja uwazam ze wrecz przeciwnie,czysta amfa to amfa,a pigula to zbitek wszystkiego czego sie da i lepiej nie przesadzac z tym,moza sie niezle wkrecic,ja czulem ze juz bylem na krawedzi,teraz liczy sie silownia:DD a pigula raz na 2 miesiace

[...] o odzywke po treningu to polecilbym CI Olimp System Protein 80 waniliowy, jezeli bylyby problem z trawieniem to koncentrat bialka serwatki WPC np. Pure Whey 80 Olimp, Matrix Olimp, Scitec WPC. Zacznij od mniejszych porcji na niewielka ilosc mleka, zeby organizm sie przystosowal. W razie czego zlapiesz mnie przez mail. Powodzenia w redukcji

Ja od najmłodszych lat nie piłem wogóle mleka i nie jadłem żadnych nabiałów. Wogóle chyba nie dostarczałem organizmowi wapnia, czego efektem były zadziory na palcach. Jakie choroby może spowodować brak wapnia? Czy jak w dzieciństwie nie piłem mleka, a teraz piję(mam 20 lat) to czy mogę mieć takie mocne kości jak ludzie, którzy pili mleko od [...]

[...] cukry proste ale tez blonnik i witaminki) ? MOZESZ ZJESC I WLICZ JE - PRZECIEZ NAWET JAK PRZEKORCZYSZ PROG O KALORIE Z JABLKA TO CHYBA NIE UROSNIE CI OPONA JAK U SUMITY 6. z czego oprocz olejow rodzinnych i ryb proponujecie czerpac dobre tluszcze ? OLEJE RODZINNE - CO TO?? (WIEM WIEM ZE ROSLINNE ALE SE JAJA ROBIE ) TO SA GLOWNE ZRODLA I JESLI [...]

[...] tkanka tluszczowa. Myslalem o CellPumpie albo Creafusionie, z opisow produktow wydaje sie, ze powinny dac oczekiwany efekt. Nigdy wczesniej nie bralem kreatyny wiec nie wiem czego moge sie spodziewac." >>>>Od kreatyny samej w sobie nie przybedzie ci tkanki tluszczowej - mono, citro czy jablczan - zadna znich ciebie nie zatlusci. [...]

"Chciałem się zapytać co było by dla mnie lepsze. Gainer czy białko" to zalezy czego masz braki w diecie "jestem chudy" - czyli cos na mase.Gainer "przez jaki okres czasu to brać" jesli kasa pozwala,to najlepiej cały czas,gdyz jest to uzupełnienie diety bierz 2 razy dziennie miedzy posiłkami,ilosc w zaleznosci od [...]

hmmm u lekarza juz bylem i to sporo razy , wiecie tabletki masci nic nie pomagalo, sam nie wiem z czego to moze wynikac, przeswietlenie bylo ok, ale cwicze kick box i wiem ze to od tego bo na treningu dorobilem sie tego urazu. Teraz bylem na wczasach i ból sie zmniejszył ale jak wróciłem to bardzo sie nasilil i narazie rezygnuje z wszystkich [...]

[...] sily mi nie brakowalo, podciągałem się jak szalony, co zaowocowalo niezłym rozwojem obręczy barkowej – proporcje kostne – z czego jestem zadowolony do dnia dzisiejszego, obudowując się wieksza lub mniejsza masą, w zależności od aktualnego celu, możliwości czasowych, zdrowotnych i [...]